近日，英国知名床褥制造品牌Sleepseeker，发起了一项关于“全球生活最累的人口”的调查。
调查以睡眠时间、一年平均工作时长、上网时间、以及有关睡眠的关键词的搜索量等指标为主要依据，针对中国、美国、英国、日本、澳大利亚、新西兰、加拿大、意大利、瑞士、德国、法国、荷兰、巴西和墨西哥进行了研究。
结果多少有些令人意外，新加坡人的“劳累指数”甚至超过了了向来以“压力大”闻名的日本，成为了“最劳累的国家”。
从细分的指标来看，新加坡在“工作时长”这个单项上位列第二，仅次于墨西哥的人均2255小时/年的超长工作时间，比中国的2174小时/年和日本的1738小时/年都要更长。成为了亚洲工作时间最长的国家，相当于周工作时间43小时。
其实，此前就有类似的研究显示，新加坡人的工作时间过长。比如美国公司Kisi在19年的调查就显示，全球50个知名城市中，新加坡过劳排名位列第二，工作生活平衡度则不幸成为倒数第九。
另一个让新加坡成为“最累国家”的主要参数是上网时间。根据sleepseeker的观点，过长的上网时间也会增加人的疲劳感，影响休息。而新加坡在这一指数上凭借日均上网时间7个多小时的成绩，位列第三。
而在工作和生活长期失衡方面，因受到冠病疫情影响，新加坡国民的精神健康指数只有59.2分，比世界平均水平少了2.1，排名倒数第六。
这是根据美国健康服务公司Cigna所展开的调查。该公司自2014年开始，每年对全球20多个国家和地区进行精神健康指数调查（Cigna Well-Being survey），以了解各地民众在社会生活、家庭生活和工作上的健康及幸福感。
Sleepseeker指出，有关的数据取自不同机构，包括全球数据统计互联网公司Statista（日均八小时睡眠时间）、英国电讯BusinessFibre.co.uk（日均上网时长）、维基百科（日均工作时长），以及自Google Keyword Planner中索取关键词等调查。
事实上，sleepseeker并非首个指出新加坡人精神健康问题值得被重视的机构。上文提到的Kisi公司长期发布“全球最佳工作生活平衡城市”的研究。
而在这份榜单上，新加坡已经连续多年蝉联“全球最累城市”的前三名。
比如2021年全球劳累指数排名前十的城市分别为：香港、新加坡、曼谷、布宜诺斯艾利斯、首尔、东京、休斯敦、吉隆坡、卡尔加里和伦敦。
新加坡确实是一个工作生活节奏非常紧凑的国家，这也是有利有弊。希望在新加坡工作和学习的大家，能够注意好工作和休息的平衡，不要让疲劳伤害自己的健康。
